FeelGood-Fellowship
- Learn, Do ,Be = Verstand, Bauchgefühl und Herz -
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Das Livvic FeelGood Fellowship ist mehr als eine Weiterbildung – es ist eine ganz persönliche Lernreise.
Das Livvic FeelGood Fellowship ist eine ganz persönliche Reise, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität begleitet. Unsere Mission ist es, dich zu inspirieren, zu ermutigen und dich dabei zu unterstützen, ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Das Fellowship basiert auf dem dreistufigen Konzept: Learn, Do, Be – eine ganzheitliche Methode, die Verstand, Bauchgefühl und Herz anspricht:
- Learn (Verstand – Warum):
In dieser Phase geht es um das Warum. Du erfährst, warum Achtsamkeit, Gesundheit und Wohlbefinden miteinander verknüpft sind. Durch Reflexion, Lernen und kognitive Übungen entwickelst du ein tiefes Verständnis für die Hintergründe und Ursachen, die zu einem gesunden und achtsamen Lebensstil führen. Das Warum beantwortet die Frage nach dem Zweck und der Motivation hinter deinem Handeln.
- Do (Bauchgefühl – Was):
Hier dreht sich alles um das Was. Welche konkreten Handlungen und Gewohnheiten kannst du in deinen Alltag integrieren, um das Gelernte umzusetzen? In dieser Phase führst du praktische Übungen durch, die dir helfen, Selbstfürsorge und Achtsamkeit zu leben. Das Was gibt dir klare Orientierung, was genau zu tun ist, um dein Wohlbefinden zu steigern.
- Be (Herz – Wie):
Das Wie steht im Mittelpunkt dieser Phase. Wie kannst du innere Ruhe, Ausgeglichenheit und eine liebevolle Präsenz in deinem Alltag verkörpern? Mit achtsamen und emotionalen Praktiken lernst du, deine innere Haltung zu kultivieren und diese in deinem täglichen Leben auszudrücken. Das Wie beschreibt die Art und Weise, wie du dein Leben erfüllter und friedvoller gestalten kannst.
Die Teilnehmer*innen erhalten in einem eigenen Microsoft 365-Team Zugriff auf verschiedene Module, die essenzielle Themen der Persönlichkeitsentwicklung und des Wohlbefindens abdecken. Dazu gehören das Verständnis der Wirkung von Gedanken auf die Gesundheit, die Entwicklung von Resilienz, Achtsamkeit und der Aufbau positiver Gewohnheiten. Diese Inhalte – in Form von Videos, Podcasts und Texten – unterstützen dich dabei, langfristig eine gesunde Balance in deinem Leben zu finden und zu erhalten.
24 Monate & 24 Module
Es gibt eine einfache Wahrheit: Wenn Sie an das glauben, was Sie tun, können Sie Großes erreichen. Das ist der Grund, warum Ihnen bei der Erreichung Ihres Zieles helfen möchten
Das Livvic FeelGood Fellowship ist ein intensives 24-monatiges Programm, das darauf abzielt, die Teilnehmer*innen auf ihrer Reise zu mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit und Lebensqualität zu begleiten. Mit einem einzigartigen Fokus auf persönliche Gesundheit, Achtsamkeit und emotionale Balance helfen die 24 Module, eine ganzheitliche Lebensweise zu fördern, die sowohl berufliche als auch persönliche Aspekte umfasst. Das Fellowship bietet einen klaren Fahrplan, um bewusster und gesünder zu leben, produktiver zu arbeiten und innere Balance zu finden.
Die Teilnehmer*innen lernen, ihre Gesundheit auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene zu stärken. Durch Module wie Achtsamkeit im Alltag, Stressreduktion und Selbstmitgefühl entwickeln sie eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihren Bedürfnissen. Der Fokus liegt auf einem nachhaltigen Lebensstil, der das Wohlbefinden steigert und gleichzeitig die Produktivität und Zufriedenheit erhöht. Das Fellowship bietet auch praxisnahe Techniken zur Verbesserung der Resilienz, der emotionalen Intelligenz und der Fähigkeit, achtsame Entscheidungen zu treffen.
Am Ende des Programms haben die Teilnehmer*innen eine solide Basis an Fähigkeiten und Routinen entwickelt, die sie langfristig in ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben begleiten. Sie verlassen das Fellowship mit einem klaren Verständnis davon, wie sie ihr persönliches Wohlbefinden aktiv gestalten und erhalten können – sowohl im Alltag als auch im Beruf.
Überblick der Fellowship-Leistungen:
FeelGood Programm
Unser Programm fasst die Ergebnisse der Glücksforschung in einer Reihe von kurzen Geschichten und umfassenden Erläuterungen, sowie Übungen, Fragestellungen, Erfahrungsberichten und Tipps zusammen.
FeelGood Coaching
Wir begleiten in monatlich fest terminierten Coachings, sowie flexibel nach Bedarf, persönlich im online Meeting oder per Nachricht um das Bewusstsein, die Reflexion zu verstärken und bei Fragen zu Inhalten oder organisatorischer Art zu unterstützen.
FeelGood Portal
In einem persönlichen Kanban FeelGood Board sind alle Programminhalte einfach auffindbar und Austauschmöglichkeiten mit den Coaches gegeben.
Sprech-Stunden
In wöchentlichen online Meetings können unkompliziert alle Fragen gestellt und sich mit weiteren Nutzern des Programms ausgetauscht werden.
FeelGood Journal
Jeder führt angeleitet ein persönliches und selbstangefertigtes Journal, welches unterstützt das Positive und persönliche Glück in den Fokus zu rücken.
Community Events
In gemeinsamen, persönlichen Events können Menschen, die auch aus der Region kommen und am Fellowship teilnehmen, kennen gelernt werden.
Fakten zum Fellowship:
- Der Grundkurs beinhaltet 24 Module über zwei Jahre.
- Dieses Fellowship richtet sich ausschließlich an volljährige Menschen.
- Die Teilnahmegebühr beträgt 235 Euro pro Teilnehmer*in und Monat.
- Das Fellowship wird in kleinen Gruppen von maximal 35 Personen durchlaufen.
- Unsere dargestellten Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind fachlich überprüft.
- Die Module sind: Selbstfürsorge und Achtsamkeit, Stressreduktion und Entspannungstechniken, Selbstmitgefühl und emotionale Balance, Körperbewusstsein und gesunde Gewohnheiten, Zeit für sich selbst schaffen, Resilienz aufbauen, Positive Gewohnheiten etablieren, Achtsames Essen, Schlaf und Regeneration, Bewegungsfreude entdecken, Emotionales Wohlbefinden, Grenzen setzen und Nein sagen, Kreativität und Lebensfreude, Motivation und Energie steigern, Intuition und Bauchgefühl stärken, Gesundheitsfördernde Routinen entwickeln, Kommunikation und Beziehungsqualität verbessern, Work-Life-Balance herstellen, Naturverbundenheit und Ruhe, Persönliche Werte und Lebensziele reflektieren, Mentale Klarheit und Fokus, Dankbarkeit und Zufriedenheit fördern, Selbstwert stärken, Entscheidungen mit Achtsamkeit treffen, Nachhaltiges Wohlbefinden.
- Das Fellowship ist monatlich kündbar.
Du arbeitest in einem Unternehmen und bist interessiert an …
an einem FeelGood Fellowshipfür deine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter um sie einzuladen, zu ermutigen und zu inspirieren - glücklicher und damit auch gesünder, produktiver und erfolgreicher zu werden? Dann bist du genau richtig hier, denn genau das machen wir und lieben es.
Über uns
Die livvic GmbH wurde im Februar 2014 in Hamburg-Bergedorf gegründet, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von möglichst vielen Menschen möglichst nachhaltig zu verbessern.